проверени факти рецензирана публикација
доверлив извор
лекторирани
by Christine Yu, Pennsylvania State University
Добриот сон е од суштинско значење за здравјето и развојот на децата, но моделите на спиење во детството исто така може да бидат поврзани со идната употреба на супстанции. Една нова студија, предводена од тим на истражувачи од Пен Стејт, покажа дека адолесцентите имаат поголема веројатност да консумираат алкохол или да пробаат марихуана до 15-годишна возраст ако легнуваат подоцна и спиеле помалку часови во детството и адолесценцијата.
Тимот ги објави своите наоди во Annals of Epidemiology.
„Студијата сугерира дека може да има некои критични возрасти кога спиењето може да биде цел за интервенција“, рече Ен-Мари Чанг, вонреден професор по биобихејвиорално здравје во Пен Стејт и виш автор на трудот. „Ако го подобриме спиењето кај популацијата на училишна возраст, тоа не само што може да покаже подобрувања во здравјето на сонот, туку и во други аспекти, како што е одлуката да се вклучиме во ризични однесувања како употреба на алкохол и други супстанции“.
Истражувачкиот тим го истражуваше детскиот сон во различни развојни фази во ист примерок на деца за да види дали има влијание врз подоцнежната употреба на супстанци, што неколку студии го истражувале. Тие се фокусираа на два различни аспекти на здравјето на спиењето – вкупното времетраење на спиењето и времето на спиење или пред спиење. Истражувачите објаснија дека ако децата, особено децата на училишна возраст, одат во кревет подоцна, тоа може да влијае на нивната способност за добро спиење.
„Спиењето е повеќеслојно. Тоа е важно за децата бидејќи помага во растот и развојот. Мозокот е попластичен за време на помладите возрасти и сакате здрав сон да го поддржи нервниот развој“, рече Дејвид Рајхенбергер, ко-водечки автор и кој ја стекна својата докторска диплома. во биобихејвиоралното здравје во Пен Стејт за време на истражувањето. „Лошиот сон може да има последици врз нивното физичко здравје, како и врз донесувањето одлуки, што пак може да биде поврзано со нивната одлука да се вклучат во употреба на супстанции“.
Студијата извлече податоци од 1.514 деца во студијата за иднината на семејствата и благосостојбата на децата, разновидна група на надолжно раѓање на деца од 20 градови низ САД. Родителите го пријавиле редовното време за спиење на нивното дете во недела на возраст од три, пет и девет години. Тие исто така го пријавиле времетраењето на спиењето на нивното дете на возраст од пет и девет години.
Кога истражувачкиот тим ја процени врската помеѓу времето на спиење во детството и времетраењето на спиењето со идната употреба на алкохол и марихуана како тинејџери, тие открија надолжна поврзаност. Тинејџерите имале 45% поголема веројатност да пробаат алкохол до 15-годишна возраст, ако подоцна легнале на 9-годишна возраст, во споредба со другите деца со порано спиење на 9-годишна возраст.
Сепак, времето за спиење на петгодишна возраст не беше поврзано со идната употреба на алкохол, ниту пак времетраењето на спиењето на возраст од пет или девет години. Кога станува збор за употребата на марихуана, подоцна спиењето на петгодишна возраст е поврзано со 26% зголемени шанси да се проба марихуана до 15-годишна возраст, додека спиењето еден час помалку на деветгодишна возраст е поврзано со 19% зголемени шанси за пробање марихуана до 15-годишна возраст.
Истражувачкиот тим, исто така, испитувал податоци од адолесценти на 15-годишна возраст, кои сами го пријавиле времето на спиење, времетраењето на спиењето и употребата на алкохол и марихуана. Тие откриле дека тинејџерите кои подоцна легнале имаат 39% поголеми шанси да пијат алкохол и 34% поголеми шанси да пробаат марихуана. Спиењето еден час помалку беше поврзано со 28% зголемени шанси да се обидете со алкохол, но не беше поврзано со употребата на марихуана.
„Спиењето на возраст поблиску до адолесценцијата е најважно во однос на ризикот од употреба на супстанции во иднина. Тоа е фаза на развој кога децата брзо се менуваат и нивниот мозок созрева“, рече Рајхенбергер, истакнувајќи дека претходните истражувања на други групи сугерираат дека пократкото спиење времетраењето и подоцнежното време за спиење може да ја зголемат импулсивноста и да го нарушат одлучувањето, што може да влијае на изборот на употреба на супстанции.
Наодите ја нагласуваат критичната улога на спиењето во повеќе аспекти на долгорочното здравје и благосостојба, велат истражувачите. За децата на училишна возраст, создавањето средина што е погодна за спиење и воспоставувањето на време за спиење соодветно на возраста се клучни елементи за негување добар сон.
„Истражувањето на врската помеѓу спиењето и употребата на супстанции е критична област на истражување бидејќи продолжуваме да се бориме со епидемија на зависност од опиоиди и употреба на супстанции“, рече Чанг. „Важна е област да продолжиме да истражуваме и да ги шириме нашите наоди од истражувањето до пошироката популација, семејствата и здравствените работници.
Други автори на Пен Стејт се Орфеу Бакстон, професорката по био-однесување здравје на Елизабет Фентон Сузан; Мајкл Расел, вонреден професор по биобихејвиорално здравје; Линдзи мајстор, научник за податоци; Акшај Кришнан, кој бил студент на додипломски студии за време на истражувањето; и Стивен Страјер, поранешен дипломиран студент. Лорен Хејл, професор по семејна, популација и превентивна медицина на Универзитетот Стони Брук, исто така придонесе за трудот.
Повеќе информации:
Акшај С. Кришнан и други, Спиењето во детството е проспективно поврзано со употребата на алкохол и марихуана кај адолесцентите, Анали на епидемиологија (2024). DOI: 10.1016/j.annepidem.2024.07.048.