проверени факти рецензирана публикација
доверлив извор
лекторирани
од Кралскиот колеџ во Лондон
PSU (проблематична употреба на паметни телефони) опишува шема на однесувања, мисли и чувства поврзани со паметни телефони кои наликуваат на зависност, како што е чувство на паника или вознемирување кога телефонот е недостапен, тешко е да се контролира времето поминато на телефонот, користејќи тоа подолго време без чувство на задоволство и користење на телефонот на штета на други пријатни или значајни активности.
Истражувачите од Институтот за психијатрија, психологија и невронаука (IoPPN) на Кралскиот колеџ во Лондон спроведоа две студии во училиштата кои ја истражуваа поврзаноста помеѓу PSU и менталното здравје кај младите луѓе. Едното истражување беше со млади луѓе на возраст од 16-18 години, а другото беше со млади од 13-16 години. Овие студии се меѓу првите кои ги проценуваат резултатите од PSU и менталното здравје кај адолесцентите.
Севкупно, 18,7% од 16-18-годишниците и 14,5% од 13-16-годишните самопријавени PSU, со повисока преваленца кај девојчињата.
Наодите објавени во Acta Paediatrica открија дека 16-18-годишниците кои пријавиле PSU имале двојно поголема веројатност да доживеат анксиозност и речиси три пати поголема веројатност да доживеат депресија во споредба со оние кои не пријавиле PSU.
Наодите објавени во BMJ Mental Health открија речиси половина од 13-16-годишниците со PSU пријавиле симптоми на анксиозност (44,4%) во споредба со 26,4% без PSU. Над половина од 13-16-годишниците со PSU пријавиле симптоми на депресија (55,6%) во споредба со 35,8% без PSU.
Оваа студија, исто така, истражуваше дали PSU е поврзан со менталното здравје со текот на времето и покажа дека зголемувањата на PSU резултатите во период од четири недели се поврзани со зголемувањето на самопријавената анксиозност, депресија и несоница.
Во првата студија, спроведена од 31-ви јануари до 8-ми март 2020 година, 657 16-18-годишници завршиле со проценки на PSU, анксиозност, депресија и несоница. Во вториот, истражувачите го мереле PSU и промените во анксиозноста, депресијата и несоницата кај 69 13-16-годишници во период од четири недели во 2022 година.
И двете студии покажаа дека многу млади луѓе сакаат да поминуваат помалку време на своите телефони. Речиси две третини од 16-18-годишниците изјавиле дека се обиделе да ја намалат употребата на паметните телефони, а секој осми рекол дека сака помош за да се намали нивната употреба. Оние со PSU имале пет пати поголема веројатност да кажат дека сакаат помош за да ја намалат употребата на нивните паметни телефони во споредба со нивните врсници без PSU.
Слично на тоа, скоро 90% од 13-16-годишниците изјавиле дека се обиделе барем со една стратегија да ја ограничат употребата на паметниот телефон, вклучително и ставање на тивко или исклучување на известувањата.
Истражувачите велат дека наодите откриваат дека адолесцентите се свесни дека нивната употреба на паметни телефони треба да се управува и дека се приемчиви за идејата за границите околу употребата.
„Употребата на паметни телефони кај адолесцентите е огромна грижа за родителите и старателите. Откривме дека проблематичната употреба на паметни телефони е поврзана со анксиозност, депресија и несоница кај две одделни возрасни групи на адолесценти користејќи два различни методи на истражување“, вели професорот Бен Картер.
„Со откривање на врската помеѓу проблематичната употреба на паметни телефони и полошо ментално здравје и покажувајќи дека младите луѓе се свесни за овој проблем и се желни да управуваат со нивната употреба, овие студии ја нагласуваат потребата од интервенции засновани на докази за да им се помогне на адолесцентите кои се борат со тешко однесување. околу нивната употреба на паметни телефони“.
Шеснаесет до 18-годишници беа регрутирани од пет средни училишта низ Лондон, Ист-Мидлендс и Југозападна Англија; 13-16-годишници беа регрутирани од две средни училишта во Лондон.
Во првата студија, истражувачите исто така открија дека употребата на TikTok и Instagram е поголема кај 16-18-годишниците кои пријавиле PSU, во споредба со оние кои не го пријавиле. Имаше мала разлика во користењето на WhatsApp, општо играње или општо користење на интернет.
Студијата ја истакна разликата помеѓу PSU и времето на екранот, опишано како број на минути поминати на паметниот телефон, а не како проблематично однесување околу неговата употреба. Тие открија дека времето на екранот не е поврзано со анксиозност или депресија кај 16-18-годишниците, иако директно се поврзува со зголемената несоница.
Понатамошните анализи, објавени и од истражувачите во Acta Paediatrica, открија дека ставањето на нивниот паметен телефон на „не вознемирувај“, исклучувањето на известувањата и оставањето на паметниот телефон во друга просторија пред спиење се најефикасните стратегии за намалување на PSU.
Спротивно на тоа, ограничувањето на пристапот до одредени апликации, користењето заклучено поле за време на ревизијата и вклучувањето на сивата скала се сметаа за најмалку ефективни стратегии.
„Добрата вест е дека адолесцентите се рефлектирачки и остроумни за нивната употреба – тие разбираат дека паметните телефони носат лоши страни, но и придобивки. Многу млади луѓе во нашите студии користеа стратегии за намалување, покажувајќи дека веќе преземаат активни чекори за да управуваат со нивната употреба на паметни телефони“. вели д-р Никола Калк.
„Тие го пронајдоа тивкиот режим, отстранувањето на известувањата и ставањето на телефонот во друга просторија пред спиење како најефективни. Ова се истите стратегии кои студентите ги сметаа за корисни за намалување на употребата на паметни телефони.
„Се надеваме дека овие наоди ќе ги охрабрат родителите и старателите да разговараат со нивните адолесценти за нивната употреба на паметни телефони што ги признава и придобивките и штетите и им овозможува да ги истражат причините зошто нивниот адолесцент можеби сака да ја намали нивната употреба, како и најефикасните алатки. да го стори тоа“.
Повеќе информации:
Никола Ј. Калк и други, Проблематична употреба на паметни телефони: Што можат да направат тинејџерите и родителите за да ја намалат употребата?, Acta Paediatrica (2024). DOI: 10.1111/apa.17365
Бен Картер и други, „Во животот има повеќе од зјапање во мал екран“: колективна студија со мешани методи за проблематична употреба на паметни телефони и врската со анксиозноста, депресијата и спиењето кај ученици на возраст од 13-16 години во ОК, BMJ Mental Здравје (2024). DOI: 10.1136/bmjment-2024-301115
Бен Картер и други, Студија на повеќе училишта во Англија, за да се процени проблематичната употреба на паметни телефони и анксиозноста и депресијата, Acta Paediatrica (2024). DOI: 10.1111/apa.17317.