проверени факти реномирана новинска агенција
лекторирани
од Анџела Робертс, Сонцето на Балтимор
Мери Ловал имаше 8 години кога прв пат се обиде да си го одземе животот.
Времето ги замати деталите за Ловал, сега 22-годишен студент по психологија на колеџот принц Џорџ во заедницата. Таа не се сеќава на околностите што довеле до нејзиниот обид – Дали се скарала со родителите? Кавга со нејзините браќа и сестри? – или како, како дете, таа дури знаела дека е можно самоубиство. Таа има само нејасно сеќавање дека се чувствува осамено и несакано.
„Мислам дека немав целосно разбирање за тоа што го правам“, рече таа.
Во последните две децении, вкупните стапки на самоубиства во САД се зголемија за повеќе од една третина. Тие се исто така наменети за деца на возраст од 8 до 12 години – особено кај младите девојчиња. Скоро 1 од 10 средношколци во Мериленд изјавиле дека се обиделе да се самоубијат барем еднаш во годината што води до есента 2022 година, според резултатите од истражувањето на Центрите за контрола и превенција на болести.
Но, има причини да се надеваме. Веќе две години, во Мериленд и низ целата земја, телефонската линија за самоубиства и кризи 988 го олесни барањето помош. И претходно овој месец, американскиот пратеник Џејми Раскин, демократ од Мериленд, воведе закон со кој ќе се создаде федерална програма за грантови за поддршка на модели базирани на докази за стабилизирање на луѓето со сериозни мисли за самоубиство. Раскин го загуби својот син поради самоубиство во декември 2020 година.
Додека самоубиствените идеи – размислувањето или формулирањето планови за самоубиство – може да бидат застрашувачки и изолирани, истражувањата покажуваат дека може да се лекуваат и преку психотерапија, лекови, семејна и социјална поддршка и други третмани. Девет од 10 луѓе кои се обидуваат да си го одземат животот не умираат за време на тој акутен период на криза и не продолжуваат да умираат од самоубиство во иднина. Истражувањата покажуваат дека повеќето луѓе кои прават еден обид не се обидуваат повторно да стават крај на сопствениот живот.
Но, Лавал се обиде повторно. По првиот обид како дете, таа се обиде да си го одземе животот уште четири пати, последен пат во 2021 година.
Ловал преживеа. И денес, по неколку години интензивно лекување, престој во болница, лекови и терапија, таа смета дека се опоравува од самоубиствените идеи и самоповредувањето. Таа сега е отворен застапник за ментално здравје која ја споделува својата приказна со илјадници луѓе на нејзиниот Инстаграм, како и со пратеници, работници за ментално здравје и едукатори како волонтер и младински советник за Националната алијанса за ментални болести.
Таа сака на луѓето во криза да им ја донесе пораката што очајно и требаше кога беше помлада – дека има надеж да се подобри.
„Јас сум жив доказ дека закрепнувањето е можно“, рече Лавал. Менталната болест не мора да биде смртна казна“.
Ловал се сеќава дека се борела со своето ментално здравје од времето кога била мала. Детството го поминала движејќи се меѓу Боуви и Нигерија, каде што нејзиниот татко пораснал и водел бизнис. Таа го менуваше училиштето четири или пет пати додека растеше, понекогаш на средината на учебната година.
Езекиел Адегбола го запознал Лавал додека двајцата биле во средно училиште во Нигерија. Ја памети како некој кој брзо се прилагодил на „нигерискиот начин на живот“ и бил многу бистар и смешен. Тие брзо станаа пријатели, рече Адегбола, и останаа блиски дури и откако Мери се врати во Мериленд.
Но внатре, Ловал се чувствуваше како да не припаѓа никаде – како никој вистински да не ја разбира. На 13 години почнала да се самоповредува. Знаеше дека ѝ е потребна помош, но не знаеше како да го искаже тоа што го чувствува со зборови. Менталното здравје не беше нешто за што зборуваа нејзините наставници или соученици на училиште.
„Се чувствував како да сум само во овој циклус на пропаст“, рече таа.
Кога станува збор за спречување на самоубиства – и повеќето други кризи во јавното здравје – клучно е да се спроведат интервенции нагоре, рече Холи Вилкокс, професорка на Школата за јавно здравје Џон Хопкинс Блумберг. Тоа значи да се справиме со првите семиња на проблемот пред да стане криза и да ги научиме луѓето како да ги препознаат тие семиња и што да прават кога ќе ги забележат.
Самоубиството може да изгледа како премногу голема и страшна тема за да се зборува со децата, но постојат соодветни на возраста и ефективни начини за тоа, рече Вилкокс. Таа и други истражувачи моментално тестираат програми во училиштата во Мериленд, каде што на децата им се даваат алатки за пристап до чувствителни ситуации и разговори со нивните пријатели и се учат кога да се вклучат одговорно возрасно лице.
„Една работа што ја забележавме е дека учениците, дури и во средните училишта, навистина сакаат да имаат простор и време да зборуваат за менталното здравје“, рече Вилкокс, која ја помина својата кариера унапредувајќи ги пристапите на јавното здравство за превенција од самоубиства.
„Со тоа што ќе им дозволиме да зборуваат за тоа, нашата надеж е дека тоа се однесува на стигмата за менталното здравје“, рече Вилкокс. „Тие можат да научат практични вештини и да научат за различни состојби на менталното здравје. Тоа треба да им помогне кога тие или некој друг во нивните животи се соочуваат со било каков вид на проблем со менталното здравје или криза; тие ќе имаат од што да извлечат за да можат да работат кон решение“.
Без слична програма во нејзиното училиште, Лавал се сврте кон YouTube и социјалните мрежи за да научи за менталното здравје. Слушањето како другите споделуваат искуства слични на нејзините и беше корисно, но таа сè уште не беше сигурна како да се подобри. Додека живеела во Нигерија, размислувала да оди до блиската аптека за да побара помош.
„Сакав да ја прашам фармацевтот“, се сеќава таа, „Дали имате нешто за депресија или самоубиствени идеи? Нешто да помогнете?
Кога ги крена нервите да им каже на родителите колку ја боли, тие не разбраа. Тие беа семејство на вера – зошто таа не можеше да верува дека Бог ќе се грижи за неа?
Таткото на Лавал, Васиу Лавал, рече дека првично борбите за менталното здравје на неговата ќерка ги припишува на нејзината младост. Но, работите се влошија, а не се подобри, како што таа старееше, рече тој. На крајот, иако не ја разбирал терапијата – менталното здравје никогаш не било нешто за што луѓето зборувале кога растел во Нигерија – тој знаел дека на неговата ќерка и треба сериозна интервенција.
„Бев подготвен да направам се што ќе и помогне“, рече Лавал.
Кон крајот на средношколските години на Ловал, нејзиното ментално здравје се влошило уште повеќе. Во најниските моменти, врескаше и плачеше кон мајка си, прашувајќи ја зошто ја донела на свет.
Но, кога Ловал имала 19 години, по долгогодишни обиди за самоубиство и застрашувачки наметливи мисли кои редовно ја испраќале во болница, лекарот и предложил програма за делумна хоспитализација на нејзиното семејство. Неколку недели, Лавал поминуваше часови секој ден учествувајќи во групна и индивидуална терапија. Неколку месеци подоцна, таа повторно ја направи програмата.
Овој пат, иако беше виртуелен, Лавал се чувствуваше поподготвен да биде отворен со другите во програмата – да ги сподели своите искуства и да го додаде својот придонес за време на групната терапија.
По неколку години третман и учење за менталното здравје, се чувствуваше како сè да кликна, рече Лавал. Таа ја напушти програмата со подлабоко разбирање за себе, што стана уште подлабоко додека го истражуваше нејзиниот однос со нејзината вера. Таа почна да верува дека сè низ што поминала има цел – да и помогне да ги разбере другите што се мачат и да им помогне да се чувствуваат помалку осамени.
“Боже, тој ме имаше тогаш. Тој ме има сега”, рече таа. „Во моите најтемни моменти, во моите најтемни времиња, каде што се чувствував осамено, се чувствував како да немам никој, тој сè уште беше таму со мене и причината зошто јас сум сè уште жив денес.
Роли Ореботе, проповедник и духовен ментор со седиште во Лондон, се сеќава на средбата со Лавал преку Инстаграм пред околу четири години. Можела да каже колку се мачела младата девојка, вели таа, но во последните неколку години била воодушевена од личноста во која станала.
„Кога првпат ја запознав сестра Мери, таа беше сосема друга личност. Некој што не беше разбран, некој што немаше доверба во себе“, рече Ореботе. „Не можам навистина да кажам колку сум импресиониран и горда на неа што сум, бидејќи таа толку многу порасна за толку краток временски период.
Сега, Ловал добро се практикува да ја сподели својата приказна. Во 2023 година, таа им се обрати на пратениците во Генералното собрание на Мериленд за да побара од нив целосно да ја финансираат телефонската линија 988. Таа, исто така, помогна да се олеснат групите за поддршка на НАМИ и редовно волонтира да разговара со новинарите за проблеми со менталното здравје. Како студент по психологија на колеџот принц Џорџ на заедницата, таа сè уште не е сосема сигурна дали сака да ги продолжи студиите и да стане терапевт или да остане во застапување.
Што и да одлучи да направи Лавал, рече нејзиниот татко, таа ќе им помогне на многу луѓе. Таа го научи многу за менталното здравје, рече тој. Сега, кога ќе сретне родител чие дете се бори со нивното ментално здравје, знае како да разговара со нив за тоа — и им помага да сфатат како да го издржуваат своето дете.
2024 Сонцето на Балтимор. Дистрибуирано од Tribune Content Agency, LLC.
