проверени факти доверлив извор
лекторирани
by Jessica Colarossi, Boston University
За децата и адолесцентите кои имаат анксиозност, одењето на училиште може да се чувствува како кошмар. Анксиозноста е најчестото нарушување на менталното здравје во Соединетите Држави за возрасни. А од пандемијата COVID-19, кај младите се зголеми анксиозноста што го попречува секојдневниот живот, што ги прави секојдневните активности како одењето на училиште и дружењето тешки и постресни.
Во Масачусетс, нагорниот тренд на нарушувања поврзани со анксиозност доведе до тоа повеќе ученици да го пропуштат училиштето, понекогаш означено како хронично отсуство или одбивање од училиште. Ова ги остава родителите, семејствата и старателите да бараат решенија, како образовно сместување и советување за ментално здравје – од кои сите се ограничени, со долги листи на чекање дури и да се најдат пред давател на здравствена заштита.
„Механизмите во основата на анксиозноста – како нетолеранција на несигурност, промени и вознемиреност – се зголемија во текот на 2020 година и тие не се вратија на нивоата пред COVID“, вели Алиса Фарли, истражувачки асистент на Колеџот за уметности и науки на БУ. професор по психолошки и мозочни науки. „Ова го наметнува прашањето дали децата навистина се опоравиле од искуствата од тие години.
Фарли е клиничар и супервизор во програмата за деца и адолесценти во Центарот за анксиозност и сродни нарушувања (CARD) на БУ, каде што таа и нејзините колеги третираат деца на возраст од 3 до 17 години за различни клинички анксиозни нарушувања, како што се анксиозност од одвојување, фобии и селективен мутизам. што е кога детето нема да зборува во одредени средини – обично училиште – туку ќе зборува удобно во други средини. Клиниката, исто така, нуди насоки за старателите да им помогнат на децата да успеат.
„Мислам дека многу работи што ги препорачуваме може да се чувствуваат контраинтуитивни за родителите“, вели Фарли. „На пример, наместо да се приспособиме на избегнување или да им овозможиме на децата да избегаат од ситуација што им предизвикува вознемиреност, ние велиме постепено да работиме со нив за да се соочат со нивните стравови.
Фарли сака да има подобро разбирање за анксиозноста и дома и во училиштата, бидејќи таа може да се занемари додека детето не почне да го пропушта училиштето.
The Brink седна со Фарли за да разговара зошто анксиозноста кај децата го попречува училиштето, зошто е толку тешко за родителите и децата да пристапат до ресурси и како да поддржат вознемирено дете.
Постојат многу различни фактори кои придонесуваат за тоа. Имаше период на пандемијата на COVID, 2020 до 2021 година, кога децата не беа на училиште и не се соочуваа со работи што би можеле да бидат предизвик за нив во нормални околности. Така, на пример, дете кое е предиспонирано за социјална анксиозност можело да помине критични развојни години без да има датуми за играње и да не оди лично на училиште.
Сега училиштето се врати во нормала, но некои деца ги пропуштија клучните можности да вежбаат соочување со социјалните предизвици. За децата кои биле во предучилишна возраст за време на заклучувањето на COVID, тие би почнале да практикуваат разговор со наставниците и другите деца и навистина се мачеле поради тоа што го пропуштиле тоа време.
Друг елемент е времето на екранот. Слушам многу родители кои велат дека нивното дете е целосно зависно од нивниот телефон или таблет и дека е навистина тешко да го натерате да прави други работи. За истиот период за време на COVID, употребата на екранот во текот на денот стана нормализирана. Мислам дека тоа може да биде уште еден придонес за отсуството од училиште сега. Ако училиштето е фактор што предизвикува детето да се чувствува екстремно и го нарушува нивото на анксиозност, тогаш секако дека сака да го избегне и наместо тоа да остане дома.
Времето на екранот е само уште едно привлекување за да се избегне анксиозност – може да биде многу тешко да се остави настрана и наместо тоа да се оди на училиште. Многу пати кога се обидуваме да ги натераме семејствата да им помогнат на нивните деца да одат на училиште поредовно, мораме да ги замолиме да го отстранат тоа засилување дома.
Многу пати, ние работиме со семејствата за да ги отстраниме шаблоните што придонесуваат за одбивање на училиште и да изградиме вештини за да му помогнеме на детето поконзистентно да оди на училиште. На пример, вознемирено дете може да каже дека има стомак секоја недела и да почне многу да останува дома. Со текот на времето, би можеле да сфатиме дека анксиозноста ги прави да се чувствуваат физички лошо или дека има нешто што ги прави навистина нервозни поради училиштето што тие многу се трудат да го избегнат. Треба да се реши изворот на оваа вознемиреност, а семејството треба да му помогне на детето да оди на училиште што е можно поконзистентно.
Секогаш се обидуваме да спречиме одбивањето на училиште да стане поупорна шема, бидејќи колку подолго не правите нешто, толку е потешко да се вратите во него. Кога гледаме деца со постојано одбивање на училиште, ние често препорачуваме поинтензивен третман од стандардната амбулантска терапија, бидејќи тоа обично нема да биде доволно за дете кое има долгорочно, хронично одбивање на училиште.
Обично се размислува за тоа во смисла на интернализирање наспроти екстернализирање. Екстернализирачките нарушувања предизвикуваат однесувања кои го нарушуваат часот и го попречуваат текот на денот на наставникот. Внатрешните нарушувања како анксиозноста и нарушувањата на расположението предизвикуваат внатрешно вознемирување и со помала веројатност да влијаат на училницата.
На пример, ние се однесуваме кон деца кои се многу перфекционисти и се плашат да прават грешки. Тие се на училиште секој ден, даваат совршени задачи, кои можат позитивно да бидат сфатени од наставниците и училишниот персонал. Но, тоа всушност може да биде поттикнато од значајна основна анксиозност, онаа што не повикува на потреба од помош.
Како друг пример, студент со социјална анксиозност или селективен мутизам може да се бори да учествува или да зборува на часот. Иако тие се знаци на оштетување, сепак може лесно да се занемарат бидејќи не се нарушувачки по природа.
Апсолутно. Со одбивање на училиште, вообичаено е да се види дека училиштата ќе почнат да интервенираат и да прават планови кога ќе дојде до точка дека постои загриженост за образовната занемарување. Тогаш мерките и чекорите што треба да се преземат може да изгледаат прилично казнени за семејствата. Работев со деца кои одеа на суд затоа што пропуштија премногу денови на училиште. Но, тоа не е решавање на основниот проблем.
Би сакал поголема свесност за тоа како изгледа анксиозноста и начините на кои таа може да се меша. Анксиозноста всушност може навистина да го наруши и да го спречи детето да го достигне својот потенцијал на повеќе начини. Би сакал да видам повеќе обука за тоа како да идентификувам знаци на анксиозност и кај семејствата и кај училишниот персонал. Има многу погрешна идентификација и недоразбирање на анксиозните нарушувања кои – додека детето не се појави на училиште – може да предизвикаат нивно занемарување.
Наставниците често се добро позиционирани да идентификуваат грижа за менталното здравје. За да го решиме ова, направивме напори да ги поддржиме, како на пример преку развој на онлајн обуки дизајнирани во соработка на нашиот тим со Џенифер Грајф Грин, професорка по дефектологија и детски клинички психолог на Wheelock College of Education & Human Development. Обуката помага да се идентификуваат различните знаци дека детето може да се бори со своето ментално здравје и како да се пријави со детето на ефективен и поддржувачки начин – а исто така и како да го упати до службите за ментално здравје базирани на училиште или заедница, ако потребни.
Тоа е нешто што би сакал да го развијам. На клиниката, на родителите им обезбедуваме едукација за начините на кои тие комуницираат со своето дете, за да можат да бидат поефикасни во помагањето на своето дете да ја надмине анксиозноста. И честопати не е интуитивно. Можеби тие постојано му даваат многу уверување на своето дете, или скокаат секогаш кога ќе видат дека нивното дете почнува да се чувствува малку вознемирено, или го спасуваат од тешки ситуации или му дозволуваат да ги избегне . Тие ги нарекуваме „родителски стапици“, бидејќи тоа е она што родителите често природно го прават кога имаат најдобри намери. Тоа е во обид да го заштитите вашето дете и може да биде корисно на краток рок, но може да ја задржи и влоши анксиозноста на долг рок.
Признајте ги чувствата на вашето дете и изразете доверба во неговата способност да прави тешки работи. Може да има тенденција да се минимизира анксиозноста со кажување работи како: „Ох, ќе биде толку лесно, нема што да се грижите, опуштете се, добро е“ – но тој јазик навистина не помага. Ги охрабруваме родителите да ги етикетираат чувствата на своето дете, да сочувствуваат со нивните емоции и да даваат охрабрување. Може да речете: „Можам да кажам дека се чувствуваш навистина исплашено и го сфаќам тоа. Знам дека е навистина тешко. Но, ти го имаш ова. Можете да го направите тоа“.
Исто така, би рекол, помогнете му на вашето дете да ги предизвика сопствените вознемирени мисли. Поддржете го вашето дете постепено да се соочи со нивните стравови. Забележете и пофалете ги случаите на храброст и вежбајте моделирање на храброст – децата ги земаат сите знаци на нивните родители.
