проверени факти доверлив извор
напишано од истражувач(и)
лекторирани
by Bianca Tod, The Conversation
Добивањето само две изгореници со меурчиња во детството го удвојува ризикот од добивање на најопасниот рак на кожата подоцна во животот. Дерматологот Бјанка Тод објаснува што ја прави кожата на малите деца чувствителни и како да бидете сигурни дека тие се заштитени од сонце.
Да, тие се. Потребна е дополнителна грижа за да се заштитат од штетните ефекти на сонцето. Ова се должи на директното влијание на сонцето врз нивната кожа и опасностите од прегревање.
Кожата на доенчињата и децата е анатомски потенка и обезбедува помалку цврста бариера од онаа на возрасните. Ова го прави понежен и чувствителен.
Децата имаат поголема веројатност да дехидрираат или да развијат топлотен удар, бидејќи нивната терморегулација (способност да ја контролираат телесната температура) е помалку ефикасна од онаа на возрасните.
Постојат јасни докази дека изложувањето на сонце во детството е поврзано со зголемен ризик од рак на кожата подоцна во животот. Меланомот, најопасниот рак на кожата, е поврзан со историја на изгореници од сонце во детството. Тешкото изгорување на сонце само двапати го удвојува ризикот.
Ракот на кожата на базалните клетки, кој е најчестиот малигнитет на кожата, е исто така поврзан со изложувањето на сонце во детството и адолесцентите.
Изложеноста на сонце, особено изложеноста на ултравиолетова светлина, предизвикува многу специфични обрасци на оштетување на ДНК. Голем дел од ракот на кожата покажуваат мутациски знаци на сонцето. Ова ни кажува дека изложувањето на сонце директно предизвика мутации кои доведоа или промовираа рак на кожата.
Ако почнете да ги добивате овие мутации рано во животот, имате подолг период да акумулирате повеќе и тие да ги совладаат заштитните механизми на вашето тело.
Мораме да се погрижиме децата да можат безбедно да уживаат во активностите на отворено. Некои начини да го направите ова се:
За поголема точност, проверете го УВ индексот на вашата апликација за временска прогноза бидејќи има сезонски варијации. Вредностите на индексот се движат од нула нагоре: колку е поголем ултравиолетовиот индекс, толку е поголем потенцијалот за оштетување на кожата и очите.
Како водич, нивоата од 3 или повеќе укажуваат на потребата за заштита од сонце. Кога нивоата се 8 или повеќе, треба да избегнувате да бидете надвор ако е можно. Ако сте, тогаш треба да практикувате строга заштита од сонце и да го ограничите времето што го поминувате надвор.
Нормалната облека, исто така, дава заштита, особено потемна обоена облека и густо ткаени ткаенини. Носете капи и квалитетни очила за сонце. Заштита на вашето дете од ултравиолетово оштетување сега ќе го намали потенцијалот за сериозни проблеми со очите подоцна во животот.
Ова е контроверзна тема.
Витаминот Д го добиваме од изложување на сонце, како и од храна како што се мрсна риба, жолчка од јајце и збогатена храна како масни намази.
Повеќето дерматолози советуваат против концептот на изложување на сонце за добивање на витамин Д. Во повеќето случаи, случајното изложување на сонце во комбинација со урамнотежена исхрана со храна богата со витамин Д е адекватна за нашите потреби.
Витаминот Д е критичен микро-хранлив елемент, особено во детството. Недостатокот е поврзан со рахитис и голем број други состојби.
Некои деца може да бидат изложени на поголем ризик од недостаток на витамин Д, како што се децата со ограничени диети, оние кои поголемиот дел од времето го поминуваат во затворени простории или оние кои имаат потемни типови на кожа. Овие фактори може да се надополнат со живеење на географски локации подалеку од екваторот, особено во зимските месеци.
Ако сте загрижени за нивото на витамин Д кај вашето дете, единствениот начин да бидете сигурни е да направите тест на крвта.
Можете да му дадете на вашето дете додатоци, но само внимавајте на дозата, бидејќи е можно да се предозира со витамин Д.
Кога се сомневате, најдобро е да го прашате вашиот лекар.
Изгорениците од сонце кај посветлата кожа ќе покажат црвенило, оток, топлина и, доколку се тешки, плускавци.
Кај потемните типови на кожа, може да биде потешко да се открие. Може да забележите дека кожата се чувствува топла, чувствителна или дури болна. Може да се јави и чешање и лупење, но обично како доцни знаци.
Покрај долгорочните грижи, на краток рок ќе бидете загрижени за топлотниот удар и дехидрацијата, особено кај доенчињата. Вашето бебе може да стане претрупан, жеден, да не произведува толку многу урина како и обично и да покаже други знаци на дехидрација.
Изгорениците од сонце треба да се избегнуваат по секоја цена.
Благите изгореници од сонце може да се третираат со ладни облоги, орални течности и парацетамол или ибупрофен сируп. Умерените и тешки изгореници од сонце може да ја оправдаат посетата на лекар, па дури и да бараат прием во болница.