проверени факти рецензирана публикација
доверлив извор
лекторирани
од Никол Ридеут, Универзитетот за здравје и наука во Орегон
Истражувачите од Универзитетот за здравје и наука во Орегон ги откриваат потенцијалните придобивки од изложувањето на бучава во боја за млади луѓе со нарушување на вниманието/хиперактивност или АДХД.
Студијата објавена во овомесечното издание на Журналот на Американската академија за детска и адолесцентна психијатрија откри мала, но статистички значајна придобивка од белиот и розовиот шум врз извршувањето на задачите кај децата и младите на факултетска возраст со АДХД.
Звуците во боја претставуваат различна комбинација на фреквенции и волумени долж спектарот на звукот, секој со свои посебни карактеристики и ефект врз мозокот. Исто како што белата светлина ги вклучува сите бои на виножитото, белиот шум ги содржи сите фреквенции на бучава и звучи како статично. Розовата и кафената бучава се слични, но со поголем процент на ниски фреквенции; може да звучат како дожд или водопад.
Како што клиничкото разбирање за АДХД продолжува да се шири, интересот за идентификување на нови, евтини поддржувачи за оние на кои им е дијагностицирана оваа состојба расте. Една таква поддршка која неодамна предизвика голем интерес е потенцијалната употреба на изложеност на бучава во боја – вклучувајќи бел, розев и кафеав шум – за подобрување на фокусираните перформанси за време на задачите кои бараат внимание.
„Иако резултатите се многу подобрени со тековните третмани, АДХД сепак може драматично да го зголеми ризикот од сериозни и сложени долгорочни здравствени исходи, бидејќи третманите се само делумно ефикасни, а придржувањето е тешко“, рече Џоел Ниг, д-р, професор. за психијатрија во Медицинскиот факултет на ОХСУ, ко-директор на Центарот за иновации во менталното здравје на ОХСУ и главен автор на студијата. „Критично е да продолжиме да истражуваме дополнителна и алтернативна поддршка за оние кои живеат со АДХД.
„Наш приоритет е идентификување на нови и подобрени алатки за да го поттикнеме секој поединец да го живее својот најздрав и најпродуктивен живот, како и да обезбедиме насоки засновани на докази за популарните идеи во јавниот домен, како што е бел или кафеав шум“.
Систематскиот преглед и мета-анализата вклучи 13 студии со 335 учесници. Откри дека или белиот или розовиот шум ги подобри когнитивните перформанси кај децата и младите возрасни со АДХД или значајни симптоми на АДХД. Спротивно на тоа, или белиот или розовиот шум малку ги намали когнитивните перформанси кај лица без АДХД или со нормално внимание.
Истражувачите велат дека овие резултати укажуваат на можна интервенција со ниска цена и низок ризик што може да им користи на младите со АДХД. Употребата на бела и розова бучава е релативно безбедна, лесна за имплементација и достапна, рече Ниг. Дополнително, терапии со бучава во боја може да се користат ефтино дома и во соработка со други интервенции, како што се лекови, со релативно мала грижа за несакани ефекти.
Во исто време, сепак, употребата на бучава во боја за зголемување на вниманието не е без опасност, предупреди Ниг. Оштетувањето на слухот е значителен ризик ако волуменот на бучавата не се следи внимателно, а други студии покажаа дека младите имаат тенденција да користат слушалки со прекумерна јачина на звук за други активности. Непознати се и ефектите од честа употреба врз развојот на вниманието кај децата.
Со овие непознати, создавањето клинички упатства ќе бара дополнителни податоци, рече Ниг. Гледајќи напред, истражувачите ќе треба да дадат приоритет на дополнителни студии кои го споредуваат белиот или розовиот шум со друга стимулација на околината – како што е посветла светлина или други видови бучава – и да го тестираат опсегот на ефектот помеѓу типовите задачи и со различни типови и времетраење на аудитивна стимулација.
Дополнително, популациите на студијата треба да се прошират и да се диверзифицираат за да се обезбеди собирање точни податоци за расата, етничката припадност и другите карактеристики кои можат да влијаат на ефектите, рече Ниг, истакнувајќи дека недостатокот на голема, разновидна популација на примерокот е главното ограничување на студијата.
„Иако се потребни дополнителни истражувања за да се преведат наодите во клинички практики, овие првични резултати треба да се гледаат како охрабрувачки“, рече Ниг.
„Резултатите треба да стимулираат понатамошна работа за да се разјасни кој може да има корист и кои дози и количини се безбедни и соодветни. Продолжуваат да се потребни супортивни интервенции за АДХД, која влијае на милиони деца и адолесценти ширум светот“.
Повеќе информации:
Џоел Т. Ниг и сор., Систематски преглед и мета-анализа: Дали белиот шум или розовиот шум помагаат при извршување на задачите кај младите со нарушување на внимание-дефицит/хиперактивност или со зголемени проблеми со вниманието?, весник на Американската академија за детска и адолесцентна психијатрија (2024). DOI: 10.1016/j.jaac.2023.12.014.