проверени факти доверлив извор
напишано од истражувач(и)
лекторирани
од Натали Листер и Хиба Џебеиле, Разговор
Флуктуацијата на тежината и промената на составот на телото со растот е нормален дел од развојот. Освен првата година од животот, тинејџерските години доживуваат најбрз раст и развој.
Вашиот давател на здравствена заштита ќе го земе предвид статусот на тежината на вашето дете како дел од сеопфатна проценка што ја зема предвид возраста, полот и фазата на раст.
Сите деца со висока тежина нема да имаат здравствени последици.
Меѓутоа, како што децата стареат вишокот телесни масти може да има здравствени компликации, вклучувајќи апнеја при спиење (каде што дишењето запира и започнува за време на спиењето), проблеми со коските или зглобовите, заболување на црниот дроб, висок крвен притисок или холестерол или отпорност на инсулин (пред-дијабетес).
Ако забележите промени во здравјето на вашето дете или адолесцент – како што се темни дамки околу вратот или под рацете (што укажуваат на отпорност на инсулин), главоболки, проблеми со спиењето или болки во зглобовите – разговарајте со вашиот општ лекар.
Вашиот општ лекар може да испита дали има влијание врз здравјето поврзано со вишокот тежина. Тие може да го проверат крвниот притисок и да направат тест на крвта за да го проверат здравјето на црниот дроб, нивото на холестерол и нивото на шеќер во крвта.
Високата тежина често е поврзана со проблеми со менталното здравје како што се депресија, анксиозност или нарушувања во исхраната. Вашиот општ лекар може да помогне во проценката и управувањето со овие состојби.
Општи лекар со искуство во управување со тежината може да обезбеди соодветна поддршка и упатување до локалната поддршка во зависност од вашата област. На пример, акредитиран диететичар искусен во педијатриското здравје, може да помогне во развојот на здрави рутини за оброци за семејството.
Почетните третмани за здравје поврзано со тежината ќе зависат од возраста на вашето дете. Тие обично вклучуваат пристап на целото семејство за подобрување на здравствените однесувања, како што се:
Повеќето деца и адолесценти ќе имаат подобрено физичко и ментално здравје и благосостојба по интервенциите што го менуваат однесувањето. Ова може да вклучува подобрено однесување во исхраната, помалку симптоми на депресија и подобра самодоверба и слика за телото.
Понекогаш губење на тежината може да се препорача за адолесценти со значителна вишок тежина и придружни компликации.
Како што децата стареат, тие ќе бидат вклучени во процесот на одлучување за лекување.
Со адолесценти се испробани низа пропишани диети, вклучувајќи диети со многу ниска енергија.
Нашето неодамнешно испитување покажува дека специфичните диети можат да ја стабилизираат тежината и да го подобрат физичкото и менталното здравје на адолесцентите. Нашето испитување опфати 141 адолесцент со компликации поврзани со дебелината и го спореди интермитентно и континуирано ограничување на енергијата.
Најдовме подобрувања во тежината, отпорноста на инсулин и функцијата на црниот дроб по една година за двете групи. Симптомите на депресија, нарушувања во исхраната и прејадување се намалија по четиринеделна диета со многу ниска енергија, проследено со транзиција кон периодично или континуирано ограничување на енергијата, кое се одржуваше една година.
Сепак, секоја пропишана диета треба да се користи само под медицински и диететски надзор.
Лековите од новата генерација (како Wegovy) сега се достапни за адолесцентите со тешка дебелина за да се користат заедно со бихејвиоралната терапија. Тие можат да помогнат при губење на тежината и да го намалат ризикот од идни здравствени компликации.
Баријатриската хирургија може да биде опција за постари тинејџери со значителни здравствени компликации.
Ако размислувате да користите лекови или да имате операција, разговарајте за ризиците и придобивките со вашиот лекар.
Децата и адолесцентите со поголема телесна тежина може да се обидат сами да изгубат тежина. За жал, повеќето јавно достапни информации не се прилагодени на потребите на децата кои растат, може да бидат неодржливи и може да доведат до нарушено однесување во исхраната.
Социјалните медиуми се преполни со пораки за слабеење, диета и вежбање и често промовираат недостижни идеали за сликата на телото. Разговарајте со вас децата за она што го гледаат на социјалните мрежи за да им помогнете да препознаат која содржина на социјалните мрежи е корисна.
Ако забележите дека вашето дете брзо губи тежина, крие храна или јаде во тајност, прејадување (јаде многу храна и чувствува дека не може да престане), повраќа после јадење, прекумерно вежбање за да согорува калории или прескокнува редовни оброци за да се обиде да изгуби тежина , разговарајте за ова со вашиот лекар. Ова може да бидат знаци на нарушување во исхраната.
Родителите се важни примери за децата и имаат клучна улога во поддршката на целото семејство да води здрав начин на живот.
Започнете со здрави навики. Здравата исхрана и пријатно вежбање нека бидат дел од секојдневниот живот.
Избегнувајте да давате негативни коментари за вашето или за телото на вашето дете – и побарајте од другите да го сторат истото. Ако слушнете негативен коментар за тежината на вашето дете, обидете се повторно да го врамите тоа во позитивна порака. На пример, „телата кои растат се силни тела“.
Бидете свесни за малтретирањето. Некои деца со поголема тежина доживуваат задевања или малтретирање поврзани со големината на нивното тело. Ова може да се случи од врсниците во училиштето, наставниците, родителите, па дури и од здравствените работници. Прашајте го вашето дете дали е задевано или малтретирано за неговото тело и преземете соодветни мерки.
Конечно, имајте на ум дека различни третмани може да делуваат различно кај различни луѓе. Ако откриете дека пристапот за лекување не работи за вашето дете или вашето семејство, вратете се кај вашиот давател на здравствена заштита за да разговарате за други опции.
Децата и семејствата со загриженост за тежината треба да бидат третирани со почит и достоинство во секое време. Ако мислите дека вашиот здравствен работник не го прави тоа, размислете за промена.