проверени факти реномирана новинска агенција
лекторирани
од Samuel Schimelpfenig, MD, FAAP, FACSM, Американска академија за педијатрија
Без разлика дали детето игра организиран спорт или само сака да биде активно на отворено, топлото време може да предизвика сериозни здравствени проблеми.
Како што температурите во сите делови на САД се зголемуваат, децата се соочуваат со зголемен ризик од болести поврзани со временските услови, како што се топлинска исцрпеност и топлотен удар. Ова вклучува топлотен удар (EHS), поврзан со интензивно вежбање во топло време. Топлотниот удар со напор е водечка причина за ненадејна смрт кај средношколските спортисти, особено кај фудбалерите.
Во топли денови децата ќе се потат. Како што влагата на кожата испарува, таа зема дел од топлината на телото со себе. Но, потта можеби нема да биде доволна за да го одржи детето ладно, особено ако не пие доволно вода или ако нивото на влажност е високо.
Температурата на телото може да почне да расте. Ова може да го забрза срцето на детето додека се бори да пумпа крв низ целото тело.
Ако не направат пауза за доволно хидратација, разладување и одмор, децата може да доживеат грчеви во мускулите, вртоглавица, главоболка, гадење или повраќање, прекумерно потење (или ладна леплива кожа), поспаност или конфузија или губење на координацијата.
Симптомите како овие може да укажуваат на топлотна исцрпеност, што значи дека е време да престанете да играте и да побарате помош од возрасен. Кога децата не добиваат веднаш внимание, тие може да доживеат топлотен удар, што вклучува телесна температура над 104 ° F. Во овој момент, тие може да се онесвестат, да претрпат напади или дури и да умрат. Топлотниот удар е итен медицински случај.
Индексот на топлина го создаде Националната метеоролошка служба за да помогне да се опише како луѓето може да се чувствуваат на отворено кога температурите се зголемуваат. Овој индекс ги комбинира температурата на воздухот и релативната влажност за да го предвиди „вистинското чувство“ што го доживуваме во топло време.
Друго мерење со помош на специјална опрема, температурата на влажната сијалица, може да даде попрецизни отчитувања на топлинскиот стрес специфични за локацијата со фактори како што се површината за играње, сенката и изложеноста на ветер.
Во влажни денови кога воздухот е заситен со влага, испарувањето се забавува, што нè прави поранливи на топлински болести.
Дури и скромните температури од 75°F до 80°F може да бидат опасни ако индексот на топлина достигне 90°F – прагот за претпазливост кога играте или работите на отворено. Индексот на топлина од 105°F или повеќе укажува на „опасен ден“ кога децата и семејствата треба да го ограничат времето надвор.
Децата кои се активни во спортот не се единствените кои се изложени на ризик од болести поврзани со временските услови кога е топло надвор. Така се и оние кои настапуваат во бендови во марш, работат во забавни паркови или се занимаваат со тревници и задачи во градината, на пример. И топлотната болест, исто така, не е единствена само на отворено – може да влијае и на децата кои работат или вежбаат во неизладени затворени простори како што се полиња, плевни или затворени базени.
Еве совети кои можат да помогнат да се заштитат децата и тинејџерите од прегревање во текот на целата година:
Исто така, како што се приближува есента, со својата тешка опрема и интензивно вежбање, спортот на фудбалот има една од највисоките стапки на еколошки топлотни заболувања. Играчите може да бидат повеќе склони кон топлотни заболувања во почетокот на сезоната по летната пауза.
Други спортови како трчање и фудбал, исто така, имаат повисоки стапки на топлотни заболувања. За да им помогнат на децата да бидат безбедни, родителите можат да бидат проактивни со работа со училишните спортски директори, персоналот за обука и тренерите. Осигурајте се дека постои политика за еколошки топлотни заболувања, како и акционен план за итни случаи.
Бидејќи нема две деца кои реагираат на топлина на ист начин, може да биде корисно да побарате совет од докторот на вашето дете. Педијатрите можат да понудат конкретни совети и персонализиран план за децата со здравствени состојби, оние кои земаат лекови или оние кои живеат во пожешките делови на земјата. Запишете ги сите прашања што ги имате – и спомнете ги сите редовни спортови или активности што ќе го изложат вашето дете на високи температури.
2024 Tribune Content Agency, LLC.