проверени факти реномирана новинска агенција
лекторирани
од Шерон Џонсон
Учениците од трето одделение во основното училиште Роберта Т. Смит имаа само неколку дена до летниот распуст и еден час до ручекот, но немаше мака да се фокусираат додека влегуваа во училницата. Тие беа подготвени за еден од омилените делови од денот.
Децата ги затвораа очите и ги следеа палците од челото до срцето додека однапред снимен глас ги водел низ вежба наречена перка од ајкула, дел од редовната рутина за медитација во училницата.
„Слушајте ги ѕвончињата“, рече учителката Ким Френклин. „Запомнете да дишете“.
Училиштата низ САД воведуваат јога, медитација и вежби за внимателност за да им помогнат на учениците да управуваат со стресот и емоциите. Бидејќи длабочините на студентските борби со менталното здравје станаа јасни како последица на пандемијата COVID-19, американските центри за контрола и превенција на болести минатата година ја одобрија употребата на практиките од училиштата.
Истражувањето покажа дека програмите за свесност засновани на училиште можат да помогнат, особено во заедниците со ниски приходи каде што учениците се соочуваат со високи нивоа на стрес или траума.
Програмата за внимателност стигна до основното училиште Смит преку договор со училишниот систем, јавните училишта во округот Клејтон, каде што две третини од учениците се црнци.
GreenLight Fund Atlanta, мрежа што ги совпаѓа заедниците со локалните непрофитни организации, им помага на училишните системи во Џорџија да платат за програмата за внимателност обезбедена од Inner Explorer, аудио платформа.
Џоли Купер, извршната директорка на фондот Грин Лајт Атланта, рече дека е важно групата да поддржи организација која е достапна и релевантна за обоените заедници во областа Голема Атланта.
Децата на национално ниво се бореа со ефектите на изолацијата и учењето од далечина додека се враќаа од затворањето на училиштата поради пандемијата. ЦДЦ во 2023 година објави дека повеќе од една третина од студентите биле погодени од чувство на постојана тага и безнадежност. Агенцијата им препорача на училиштата да користат практики за внимателност за да им помогнат на учениците да управуваат со емоциите.
„Знаеме дека нашите тинејџери и адолесценти навистина се напнати во нивното ментално здравје“, изјави директорот на ЦДЦ, д-р Менди Коен за Асошиетед прес. „Постојат вистински вештини што можеме да им ги дадеме на нашите тинејџери за да се увериме дека се справуваат со некои големи емоции.
Пристапите кон свесноста претставуваат форма на социјално-емоционално учење, кое стана политичка точка на криво кај многу конзервативци кои велат дека училиштата го користат за да промовираат прогресивни идеи за расата, полот и сексуалноста.
Но, застапниците велат дека програмирањето го носи многу потребното внимание на благосостојбата на учениците.
„Кога ќе ги погледнете бројките, за жал, во Џорџија, бројот на обоени деца со самоубиствени мисли и успех е доста голем“, рече Купер. „Кога ќе го погледнете бројот на психолози достапни за овие деца, нема доволно психолози со боја.
Црните млади луѓе имаат најбрзо растечка стапка на самоубиства меѓу расните групи, според статистиката на ЦДЦ. Помеѓу 2007 и 2020 година, стапката на самоубиства кај црните деца и тинејџери на возраст од 10 до 17 години се зголеми за 144%.
„Стигма е да можеш да кажеш дека не си во ред и дека ти треба помош и имаш способност да побараш помош“, рече Толана Григс, помошник-директор на Смит Елементар. „Со нашата разновидна училишна заедница и сакајќи да бидеме посвесни за нашите ученици, за тоа како се чувствуваат различните култури и како различните култури реагираат на нештата, важно е да бидеме сеопфатни со сè што правиме“.
На национално ниво, децата во училиштата кои опслужуваат претежно ученици во боја имаат помал пристап до психолози и советници отколку оние во училиштата кои опслужуваат претежно бели ученици.
Програмата Inner Explorer ги води учениците и наставниците низ сесии од пет до 10 минути на дишење, медитација и размислување неколку пати на ден. Програмата исто така се користи во јавните училишта во Атланта и во над 100 други области низ целата земја.
Наставниците и администраторите велат дека забележале разлика кај нивните ученици откако ја вклучиле внимателноста во нивната рутина. За Анија Вудс (9), програмата и помогна да се „смири“ и „повеќе да нема стрес“.
„Се сакам себеси таква каква што сум, но Inner Explorer едноставно ми помага да се чувствувам повеќе како себе“, рече Анија.
Малаки Смит (9) ги користел своите вежби дома, а неговиот татко му помагал да го води низ медитација.
„Можете да се опуштите со перката од ајкула, а кога ќе се смирам, сфаќам дека сум одличен научник“, рече Малахи.
Откако часот на Френклин ја заврши медитацијата, тие споделија како се чувствуваат.
„Опуштено“, рече еден студент.
Анија ја крена раката.
„Тоа ме натера да се чувствувам мирно“, рече таа.
© 2024 Асошиетед прес. Овој материјал не смее да се објавува, емитува, препишува или дистрибуира без дозвола.