проверени факти реномирана новинска агенција
лекторирани
од Ди Ди Стипан, Мрежа за вести на клиниката Мајо
За многу деца, летото е време да останат будни до доцна, да спијат и да се дружат со пријателите. Будењето за првиот ден од новата учебна година може да биде шок ако малите деца, тинејџерите, родителите или старателите не смислиле рутина.
Во оваа минута во клиниката Мајо, д-р Стивен Вајтсајд, детски психолог од клиниката Мајо, нуди неколку совети како да влезете во рутината за враќање во училиште.
Преминот од релаксиран летен распоред во структурата на новата учебна година не мора да биде грубо будење. Д-р Вајтсајд вели дека развивањето рутини за утро, пред спиење и кој било друг повторлив настан може да направи работите да се одвиваат понепречено дома и на училиште.
„Рутините се природен дел од животот и се многу јасни, обезбедуваат структура, им помагаат на децата да предвидат и очекуваат што ќе се случи“, вели д-р Вајтсајд.
Еден начин да помогнете да се направи транзицијата малку помазна е да му дадете на вашето семејство време да се олесни во новата рутина.
„Одвојувањето околу една недела пред да започне училиштето за да им помогне на децата да почнат да се прилагодуваат на будење порано, да се подготвуваат и да појадуваат веднаш штом ќе станат“, вели д-р Вајтсајд.
Д-р Вајтсајд вели дека родителите не треба да се под стрес ако работите не одат баш според планираното.
„Децата треба да научат дека можат да се справат со промените. И да се има рутина е добро. Да научиш дека можеш да се справиш со животот не следејќи ја таа рутина е подеднакво добро“, вели д-р Вајтсајд.
©2023 News Network на клиниката Мајо. Дистрибуирано од Tribune Content Agency, LLC.