проверени факти доверлив извор
напишано од истражувач(и)
лекторирани
од Марк С Трембли и Николас Кузик, Разговор
Соодветното ниво на физичка активност, седечкото однесување и спиењето (колективно наречено однесување со движење) се од суштинско значење за здрав раст и развој на децата на предучилишна возраст.
Ова беше поттик за креирање на канадските насоки за 24-часовно движење за раните години (од раѓање до четири години). Исто така, ова е причината зошто Светската здравствена организација ги усвои канадските упатства при креирањето на глобалните упатства за физичка активност, седечко однесување и спиење за деца под пет години.
Имајќи ги предвид големите придобивки од однесувањето при движење, многу е алармантно што една неодамнешна студија покажа дека само 14% од децата на предучилишна возраст ширум светот ги исполнуваат препораките на упатствата за однесување при движење.
24-часовен ден во животот на дете од предучилишна возраст што ги исполнува препораките на упатствата вклучува:
Поважно е дека децата од предучилишна возраст кои ги исполнуваат овие упатства добиваат здравствени придобивки како што се намален ризик од дебелина, подобрени социјални и емоционални вештини и вешти моторни вештини.
Една нова глобална студија покажува дека повеќето деца ширум светот не ги исполнуваат овие упатства. Студијата опфатила повеќе од 7.000 деца од предучилишна возраст од 33 различни земји, вклучувајќи ја и Канада. Земјите претставуваа различни приходни групи на Светска банка (на пример, земји со висок, среден и низок приход); и географските региони на Африка, Америка, Источен Медитеран, Европа, Југоисточна Азија и Западен Пацифик.
При разгледување на секое однесување со движење поединечно за децата од предучилишна возраст ширум светот, 49% ги исполниле препораките за физичка активност, 42% ги исполниле препораките за време на екранот и 81% ги исполниле препораките за спиење.
Тоа што повеќето мали деца не ја исполнуваат секоја од овие основни препораки посебно е причина за загриженост; тоа што 86% не ги исполнуваат сите препораки на упатствата заедно е алармантно и ги става децата од предучилишна возраст ширум светот на ризик од подстандардно здравје и развој.
Севкупно, 17% од момчињата ги исполниле сите препораки на упатствата, во споредба со 13% од девојчињата. Оваа мала разлика беше поттикната од тоа што повеќе момчиња ја исполнуваа препораката за физичка активност (56% момчиња, 42% девојчиња), а беше заштитена од уште полоша од повеќе девојки кои го исполнуваат времето на екранот (45% девојки, 38% момчиња) и спиење (82% девојчиња, 79% момчиња) препораки.
Фактот дека момчињата имале повеќе време на екранот и помалку квалитетен сон би можел да биде поврзан, бидејќи претходните истражувања покажаа дека времето поминато пред екранот во целина и времето поминато навечер е поврзано со помалку сон и понизок квалитет на спиење.
Подоброто време на екранот и навиките за спиење кај девојчињата го заштитија нивното целокупно придржување кон однесувањето на движењето да не биде уште полошо, покажувајќи ги различните патишта до здравјето преку различни комбинации на однесување при движење. Сепак, малиот број што ги исполнува сите препораки за однесување на движење ја покажува потребата сите деца од предучилишна возраст рутински да бидат поактивни, да го намалат времето поминато на екранот и да акумулираат квалитетен сон во еден ден.
Земјите со низок приход имаа највисоки нивоа на придржување кон упатствата за однесување при движење (17%), во споредба со земјите со среден приход (12%) и со високи приходи (14%).
Додека децата од земјите со висок приход беа поактивни и имаа поквалитетен сон, тие исто така имаа најлошо однесување пред екранот во споредба со земјите со низок и среден приход. Тоа е меч со две острици дека во земјите со повисоки приходи, децата имаат поголем пристап до можностите за физичка активност и квалитетни средини за спиење, но и поголем пристап до уредите за време на екранот.
Исто така, земјите со среден приход со најниски стапки на придржување кон однесувањето при движење може да ја симболизираат развојната транзиција на регионот каде инфраструктурата во домовите и заедниците сè уште не може да поддржи поголема физичка активност и добар квалитет на спиење, но достапноста на мобилни телефони, телевизори и други екрани доведува до зголемено седечко однесување.
Африканскиот и европскиот регион имаа најголемо придржување кон однесувањето на движењето (24%), додека регионот на Америка имаше најниско (8%). Со 17% исполнување на препораките за време на екранот и 68% исполнување на препораките за физичка активност, регионот на Америка имаше најлошо време на екранот и најдобра физичка активност.
Нивоата на физичка активност на децата од предучилишна возраст во регионот на Америка се повисоки во споредба со 39% од постарите канадски деца и младинци, како што е наведено во Картичката за извештај за учество за физичка активност за деца и млади. Но, овие постари канадски деца и млади имаа малку подобро, иако сè уште лошо, однесување пред екранот со 27% исполнување на упатствата.
Вкупно 68% од децата на предучилишна возраст во Америка ги исполнувале препораките за физичка активност, во споредба со само 26% од децата од Југоисточна Азија. Сепак, останува загриженост дека приближно половина од сите мали деца ширум светот се изложени на ризик од неоптимално здравје и развој поради недостаток на физичка активност.
Насоките за подобрувања може да се извлечат од Глобалниот акционен план за физичка активност на Светската здравствена организација, каде што целта за релативно намалување од 15% на глобалните стапки на физичка неактивност до 2030 година се потпира на соработките за градење капацитети во истражувачките организации и сојузи за зајакнување на нашето глобално разбирање на однесувањето на движење.
Заедно со најдоброто однесување при движење во целина, африканскиот регион имаше најдобро нивоа на време на екранот со 63% исполнување на препораките. Ова потенцијално се објаснува со ограничениот пристап до уредите за време на екранот.
Меѓутоа, за подобро да се разбере зошто однесувањето на екранот е подобро во Африка, како модел треба да се користат иницијативи како што е проектот Active Healthy Kids Global Alliance Global Matrix. Во рамките на Глобалната матрица, разликите на ниво на регион се можност да се научат силните страни на другите региони, а истовремено да се адресираат регионалните слабости дома.
На пример, Канада би можела да биде модел за помалку активни земји, додека се обидува да го моделира намалениот начин на живот во африканскиот регион кој поминува пред екранот. Понатаму, проектите како студијата SUNRISE – каде што истражувачи од повеќе од 70 земји соработуваат за да го измерат однесувањето на децата од предучилишна возраст, здравјето и развојот – се одлични места за ова неопходно градење капацитети и глобално учење.
СЗО има Упатства за глобално движење за деца од предучилишна возраст и Глобален акционен план за зголемување на физичката активност. Канада има слични упатства и сличен план.
Сепак, нивоата на однесување на здравственото движење во Канада и ширум светот се незадоволителни и предвидуваат понатамошни глобални здравствени предизвици, нееднаквости и дистанцирање од целите за одржлив развој на Обединетите нации. Време е нашите малечки да бидат малку поактивни.
