проверени факти рецензирана публикација
реномирана новинска агенција
лекторирани
од Ејвори Њумарк
Преполни празнични распореди, без училиште, нарушени рутини пред спиење – најлошиот кошмар на родителите. И ако сте еден од многуте кои се свртуваат кон мелатонин за да им помогнат на нивните малечки да заспијат, можеби ќе сакате да размислите повторно. Новото истражување сугерира дека ова сè попопуларно решение заслужува подетално разгледување.
Речиси едно од пет деца на училишна возраст сега редовно користат додатоци на мелатонин, според студијата објавена минатата година во JAMA Pediatrics. И она што е уште позагрижувачко, според истражувачите, е тоа што околу 6% од децата на предучилишна возраст на возраст од 1 до 4 години земаат помош за спиење.
Додека мелатонинот е природен хормон кој помага во регулирањето на циклусите на спиење, суплементите не се регулирани како лековите на рецепт, а истражувањата за долготрајната употреба кај децата се ограничени.
„За мене е застрашувачко што се користи оваа количина на нерегулиран производ“, изјави за NPR д-р Кора Колет Бреунер, професор по педијатрија на Универзитетот во Вашингтон.
Зголемувањето на употребата, исто така, се совпаѓа со зголемувањето на случаите на труење со мелатонин. Случаите со ингестија на мелатонин пријавени во центрите за контрола на отрови, кои главно се јавуваат кај деца помлади од 5 години, се зголемија за повеќе од 500% помеѓу 2012 и 2021 година, според Центрите за контрола и превенција на болести. Во овој период, центрите за контрола на отрови документираа 260.435 случаи на педијатриско голтање мелатонин, при што најостриот пораст се случи за време на пандемијата COVID-19.
За да се намали употребата на мелатонин, експертите ги препорачуваат овие стратегии за спиење засновани на докази:
Ако проблемите со спиењето продолжат, родителите треба да се консултираат со својот педијатар пред да пробаат мелатонин, пренесува Health.
Кога е пропишано, експертите препорачуваат да се бараат додатоци со ознака USP, што укажува на тестирање од трета страна за точноста на содржината и загадувачи. Американската академија за педијатрија, според NPR, нагласува дека мелатонин треба да се користи само како краткорочно решение под медицински надзор.
2024 The Atlanta Journal-Constitution. Дистрибуирано од Tribune Content Agency, LLC.
