проверени факти рецензирана публикација
доверлив извор
лекторирани
од Универзитетот Англиа Раскин
Децата кои често го пропуштаат појадокот имаат помало задоволство од животот од оние кои редовно јадат утрински оброци, според студијата спроведена на речиси 150.000 млади луѓе ширум светот.
Истражувањето, објавено во списанието BMC Nutrition Journal, беше предводено од Универзитетот Англиа Раскин (АРУ) и Универзидад де лас Америка и покажува речиси линеарна врска помеѓу поголемата фреквенција на појадок и поголемото задоволство од животот кај децата и адолесцентите на возраст меѓу 10 и 17 години. години во 42 земји вклучувајќи ја и Британија.
Највисоката оценка за задоволство од животот беше идентификувана кај учесниците кои појадуваа секој ден, додека најниската оценка за задоволство од животот беше забележана кај децата кои никогаш не појадуваа.
Меѓу испитуваните 42 земји, децата кои појадувале секој ден во Португалија имале највисоко ниво на задоволство од животот. Спротивно на тоа, најниските резултати на задоволство од животот беа пронајдени кај децата од Романија кои никогаш не појадуваа, што укажува на потенцијалните социо-економски фактори кои исто така влијаат на резултатите.
Меѓу децата кои појадувале секој ден, децата во Англија имале петти најниски оценки за просечно задоволство од животот, зад само Романија, Унгарија, Германија и Австрија.
Високиот автор Ли Смит, професор по јавно здравје на Универзитетот Англиа Раскин (АРУ), рече: „Нашата студија беше опсежна и откри конзистентна поврзаност помеѓу зачестеноста на појадокот и задоволството од животот, и има неколку потенцијални причини за тоа. беа претходни студии кои покажуваат лошо расположение кај адолесцентите кои не појадувале, а исто така и повисоки случаи на анксиозност, стрес и депресија.
„Покрај тоа, консумирањето соодветен појадок ја обезбедува потребната енергија и хранливи материи за оптимално когнитивно функционирање и ја подобрува концентрацијата, меморијата и способноста за учење.
„Друга причина може да биде мешавината на витамини и минерали што ги добиваме од секојдневниот појадок, а нередовното внесување на нив може да резултира со помало задоволство од животот со текот на времето. Редовната рутина која вклучува појадок, исто така, може да донесе структура и позитивен тон на останатите на денот.
„Резултатите покажаа некои недоследности меѓу земјите, кои може да бидат под влијание на различни култури и животни стилови и социо-економски фактори. Сепак, и покрај ова, нашите резултати покажуваат дека во сите испитани земји, пријавеното задоволство од животот е генерално повисоко кај оние кои појадуваат дневно отколку кај оние кои никогаш не појадуваат“.
Повеќе информации:
José Francisco López-Gil et al, Дали честотата на консумирање појадок е поврзана со задоволството од животот кај децата и адолесцентите? Пресечна студија со 154.151 учесник од 42 земји, Nutrition Journal (2024). DOI: 10.1186/s12937-024-00979-5.