проверени факти реномирана новинска агенција
лекторирани
од Елизабет Хоус, MD, FAAP, Американска академија за педијатрија
Како што започнува учебната година, секое семејство сака нивните деца да бидат здрави, активни и подготвени за учење.
За да се подготват децата и тинејџерите да бидат најдобри – физички, ментално, социјално и емоционално – Американската академија за педијатрија препорачува редовни посети на педијатар, како и имунизации кои помагаат да се одржат здрави сите членови на семејството.
Бидејќи посетувањето на училиште игра огромна улога во развојот на децата и тинејџерите, семејствата можат да соработуваат со педијатри и училишта за да им помогнат на учениците да напредуваат и да успеат.
ААП нуди 10 совети за да им ги дадете на децата најдобри шанси за успех оваа учебна година.
1. Земете резултат за спиење! Колку часа вашето дете спие секоја вечер? Проверете ги онлајн препораките на healthchildren.org.
2. Кога бил нивниот последен преглед? Ако поминале повеќе од 12 месеци, закажете посета на бунарот. Ако планираат да играат спорт, вашиот педијатар може да ја заврши потребната физичка документација за спорт пред учество како дел од истата посета. И ако вашето дете зема лекови на училиште, вашиот педијатар може да го разгледа планот за лекување на вашето дете и да ги ажурира упатствата.
3. Направете план да му ја дадете на вашето дете годишната вакцина против грип и ажурираната вакцина против COVID. Овие треба да бидат достапни во септември; поставете календарски потсетник за да го повикате вашиот педијатар. Во зависност од нивната возраст, децата и тинејџерите може да бидат подобни и за други вакцини.
4. Направете проверка на менталното здравје со вашето дете или тинејџер. Кажете им дека е во ред да разговараат со вас за тоа како се чувствуваат. Прошетката или возењето со автомобил може да биде добро време за овој разговор. Не мора да трае многу долго; неколку зборови за да му дозволите на вашиот тинејџер да знае дека се грижите за неговото ментално здравје може да има влијание.
5. Некои деца отсуствуваат од училиште поради расизам, омраза или малтретирање. Разговарајте со вашето дете и охрабрете го да побара помош од возрасно лице од доверба доколку е дискриминирано или сведок на чин на малтретирање или дискриминација кон другите.
6. Посетата на училиште е важна. Пропуштањето само два дена во месецот на училиште – од која било причина – може да биде проблем за децата на повеќе начини. Ако некоја хронична болест го држи вашето дете надвор од училиште, разговарајте за ситуацијата со вашиот педијатар и со вашето училиште. Можеби има начини подобро да се поддржи нивното здравје за да можат да имаат корист од редовното посетување на училиште.
7. Избегнувајте ја напорната утринска брзање со тоа што ќе му помогнете на вашето дете да избере омилена облека вечерта пред училиште. Организирајте ранци и спакувајте ручеци однапред.
8. Направете ресетирање на екранот. Промената во рутината е добро време да го креирате или ажурирате вашиот семеен медиумски план за да му помогнете на вашето дете да го балансира времето поминато на екранот со спиење, вежбање и други здрави активности. Помогнете им да изберат висококвалитетни програми или игри и да препознаат и избегнуваат лажни извори на информации на интернет.
9. Кој е вашиот план за боледување? Типично е за некои деца да добијат повеќе настинки во текот на учебната година. Децата треба да останат дома ако имаат температура над 101 Целзиусови степени во последните 24 часа; епизоди на повраќање или дијареа; или ако не се доволно добри за да учествуваат на часот. Доброто миење на рацете е важно за да се спречи болеста.
10. Ако вашето дете има хронични здравствени проблеми како што се астма, алергии или напади, разговарајте со вашиот педијатар за развој на училишен акционен план. Запознајте се и запознајте ја медицинската сестра во училиштето на вашето дете.
Не плашете се да му поставувате прашања на вашиот педијатар. Како дел од тимот на вашето дете, вашиот педијатар може да понуди препораки и да се залага најдобро да ги задоволи потребите на вашето дете.
2024 Tribune Content Agency, LLC.