проверени факти доверлив извор
напишано од истражувач(и)
лекторирани
by Robin Nabi, The Conversation
Кој родител не бил таму? Помина долг ден, имаш уште вечера за подготовка, можеби и ручек за утре, а едноставно немаш енергија да ги скараш твоите деца за нов уметнички проект или да ги молиш да земат книга.
Наместо тоа, попуштате кога молат за повеќе време за iPad. Или можеби ветуваат дека ќе ја завршат домашната задача по само неколку видеа на YouTube, и полесно е да се договорат отколку да се расправаат. Сега не само што сте исцрпени, туку се чувствувате и како лош родител.
Ако ова ви одекнува, не сте сами. Загриженоста за тоа како – и колку – нивните деца користат медиуми е вообичаен извор на родителска вина, што има смисла со оглед на репутацијата на користењето на екранот како несериозно губење време, без внатрешна вредност. Така, дури и ако луѓето се на нивните екрани од одлична причина – да се опуштат, на пример, или на друг начин да управуваат со своето расположение – тие се склони да се чувствуваат виновни за тоа. И оваа чувство на вина ја поткопува секоја придобивка за намалување на стресот што инаку би можеле да ја уживаат.
Но, колку и да е непријатна оваа вина, добрата вест е дека тие чувства, ако ги слушате, можат да помогнат да се поттикнат поздрави избори за вас и вашите деца.
Студиите, вклучително и од мојата сопствена група за истражување на медиумите, открија дека користењето на медиумите на екранот е меѓу најчестите алатки што луѓето од сите возрасти ги користат за декомпресија, релаксација и уживање.
Но, родителите се грижат за користењето на екранот на нивните деца и тоа со добра причина. Без соодветно управување, времето на екранот може премногу лесно да излезе од контрола, предизвикувајќи загриженост за негативните исходи, како што се компромитиран сон, зголемен ризик од дебелина, намалени академски перформанси и предизвици за менталното здравје.
Значи тука е дилемата. Добронамерните родители поставуваат различни правила за да ги заштитат своите деца од штетите поврзани со премногу време на екранот. Но, истражувањата покажуваат дека повеќето родители ги прекршуваат тие правила. Ако детето е болно, зошто да не му дозволите да игра неколку часа видео игри? Можеби ќе го расипете вашето дете пред телевизорот за да го задржите зафатено додека сортирате алишта или рипнувате на работен повик.
Значи, што се случува кога ќе ги прекршите сопствените правила — особено кога тие правила се на сила за да ги заштитат вашите деца? Подготвени сте да чувствувате вина, а бидејќи вината е свој облик на стрес, оваа динамика создава тензија која може да биде нездрава и за родителите и за децата.
Пандемијата COVID-19, кога употребата на медиумите од сите видови се зголеми меѓу сите демографија во САД и на меѓународно ниво, му даде единствена можност на мојот истражувачки тим да ја проучи вината што родителите ја чувствуваат поради користењето на екранот на нивните деца.
Нашето истражување разгледа како ненадејното и значително зголемување на употребата на екранот на почетокот на пандемијата влијаеше на тоа како родителите се чувствуваат за нивните односи со нивните деца. Ги анкетиравме родителите во март 2020 година и друга група родители и во април и во мај 2020 година. Прашавме за времето поминато пред екранот на нивното дете, за чувствата на вина за користењето на екранот на нивното дете, за стресот што го чувствуваат поради тоа и колку се задоволни со нивниот однос со нивното дете.
Откривме дека 73% од родителите доживеале барем одредена вина, а 48% чувствувале умерена до интензивна вина поради користењето на екраните од страна на нивното дете. Значи, родителската вина од екранот беше доста честа појава.
Исто така, откривме дека родителите кои чувствуваат поголема вина за користењето на екранот на нивното дете, исто така, доживеале поголем стрес за тоа користење на екранот, и дека поголемиот стрес е поврзан со чувството на помалку задоволни од нивниот однос со нивното дете. Поважно е тоа што почетната вина на екранот на родителите во април предвидуваше поголем стрес за користењето на екранот во мај, но почетниот стрес на екранот во април не ја предвидуваше вината на екранот во мај. Што значи ова? Вината на екранот, всушност, го зголемуваше стресот, а не обратно.
Што е со времето кое децата го поминуваат на екраните? Дали тоа е причината зошто родителите се чувствуваат виновни и под стрес? Излегува: не навистина. Во нашето истражување, откривме мала или никаква врска помеѓу тоа колку долго децата користеле екрани и чувството на вина на екранот на родителите, стресот на екранот или задоволството од врската. Со други зборови, токму чувството на вина поради користењето на екраните од страна на децата, без разлика на количеството на употреба, беше проблематично за родителите и, во продолжение, за нивните деца.
Значи, што може да направи родителот? Наместо да се карате себеси поради воочените грешки или погрешни проценки во врска со изборот на медиумите, би било многу попродуктивно да ја пронајдете вредноста и подлабоките лекции во вината на екранот.
Луѓето чувствуваат вина кога гледаат дека нивните постапки се во конфликт со нивните интернализирани системи на верување или стандарди на однесување. И колку и да е непријатно чувството на вина, таа вина може да биде корисна за да ви помогне да ги поправите сите штети што мислите дека сте ги предизвикале, особено во врската.
Со други зборови, чувството на вина од екранот може да биде корисна информација, која ќе ве поттикне да размислите и да ги приспособите вашите сопствени правила или избори. Имаше ли добра причина да ги опуштите вашите вообичаени ограничувања за користење на екранот, како кога се обидувате да го утешите вашето дете кога е болно? Од друга страна, дали вашето дете трпи негативни последици, на пример, не завршување на домашната задача или вежбање, поради попустливост со екраните? Или едноставно се чувствувате како лош родител затоа што сте го интернализирале верувањето дека добрите родители не дозволуваат нивните деца да користат екрани?
Таквото размислување може да биде можност да размислите не само за тоа како вашето семејство ги користи екраните, туку, што е најважно, какви заштитни огради можеби ќе треба да поставите или прилагодите за да ја поддржите семејната благосостојба.
Иако можеби нема да го слушате ова чувство често, не е лошо користењето на сите медиуми на екранот. Всушност, постојат докази дека употребата на екранот и содржината може да придонесат за низа прекрасни резултати, вклучувајќи учење, социјална поврзаност, инспирација и, да, релаксација и ослободување од стрес.
Иако чувството на вина можеби не е пријатно, ако одвоите малку време за да разберете зошто го чувствувате тоа, тоа може да ви помогне да создадете не само поурамнотежена исхрана на медиумски и реални искуства за вас и вашето семејство, туку и во позадоволителни односи. со вашите деца.