проверени факти доверлив извор
напишано од истражувач(и)
лекторирани
од Елизабет Веструп и Кристијан Кехо, Разговор
За многу деца, Божиќ и други прослави се време на возбуда и радост. Но, за оние кои се занимаваат со разделба – без разлика дали нивните родители се разделиле или некој близок умрел – може да биде тешко.
Често се фокусираме на тоа да бидеме заедно за време на празничната сезона. Еве неколку идеи како да им помогнете на децата да се справат со разделеноста.
Годишните прослави – како што се Божиќ, Ханука, Пасха, Дивали, Бајрам и Лунарната Нова Година – можат да бидат магија за децата.
Заедничката радост на украсување дрво, палење свеќи, одвиткување подароци или пеење песни ја негува креативноста и имагинацијата. Овие моменти можат да создадат трајни спомени и да го зајакнат чувството на припадност.
Истражувањата покажуваат дека семејните традиции се добри за благосостојбата на родителите и децата, а исто така ни помагаат на сите повеќе да уживаме во празниците.
Но, истражувањето исто така сугерира дека вистинската вредност на семејните ритуали лежи во тоа со кого ги споделуваме, а не во тоа што се.
Значи, што значи ова за децата кои можеби нема да можат да слават со сите што ги сакаат?
Пораката околу празничните прослави често се фокусира на заедништвото и блиското семејно време.
Ова може да биде болно или изолирано за семејствата кои се справуваат со загубата на саканата личност, физичкото растојание, конфликтот помеѓу членовите на семејството или разделбата меѓу родителите.
Кога нашите моментални околности не се усогласуваат со нашите очекувања (или идеализираните слики прикажани во рекламирањето), празниците може да предизвикаат чувства на загуба или тага.
За децата, овој период од годината може да биде особено предизвикувачки. Тие може да се чувствуваат растргнати или виновни поради поделбата на времето меѓу родителите или вознемирени да пропуштат моменти со едната страна од семејството.
Овие емоции може да биде тешко за децата да ги изразат. Тие исто така може да се грижат дали ќе ги вознемират или разочараат своите родители.
Сепак, многу разделени семејства се способни да создадат значајни традиции кои обезбедуваат децата да се чувствуваат сакани и поддржани и кои стануваат драгоцени спомени.
Еве пет совети кои ќе ви помогнат вам и на вашето дете да се справите со разделбата за време на празниците.
Ако сте разделени, избегнувајте каква било конфузија во последен момент со тоа што ќе се координирате со другиот родител и ќе договорите каде детето ќе го поминува времето на празниците однапред.
Кооперативното и поддржувачко заедничко родителство (каде што двајцата родители работат заедно за доброто на детето) води до повеќе позитивни резултати за децата.
Тоа не е секогаш можно. Но, ако можете, обидете се да:
Споделувањето на договорите за грижа со многу однапред предупредување значи дека вашето дете знае што да очекува и има време да зборува за какви било грижи.
Проверете и дозволете им да изразат како се чувствуваат за какви било аранжмани без судење.
Обидете се да не ги земате лично преференциите на детето. Избегнувајте да додавате притисок или да предизвикувате вина (на пример, „Ми недостигаш многу кога не си со мене“ или „Татко ти ќе биде толку разочаран ако не останеш со него“).
Ако вашето дете изрази дека му недостасува еден родител (или некој друг со кој не може да биде), важно е да ги потврдите тие чувства. Можете да им помогнете да ги именуваат своите емоции, без да ги натерате да се чувствуваат како да треба да избираат помеѓу родители.
Наместо тоа, признајте ги чувствата на грижа, тага или вина. Кажете му на вашето дете дека е во ред да му недостига еден родител додека сеуште ужива во времето со другиот.
Уверете ги дека и двајцата родители сакаат да бидат со нив и сакаат тие да си поминат прекрасно, без разлика каде се наоѓаат.
Ритуалите можат да бидат уште поважни за децата во време на промени или неизвесност – на пример, ако родителите на детето неодамна се разделиле. Тие можат да обезбедат чувство на предвидливост што поттикнува поврзаност и стабилност.
Ако не можете да бидете заедно тој ден, можете да испратите посебен подарок заедно со белешка. Можеби ќе можете да закажете прослава на друг ден.
И ако сте со вашето дете, поддржете го ако сака да пишува картички или да создава мали подароци за другите луѓе што можеби им недостасуваат.
Многу возрасни сметаат дека Божиќ или други празнични прослави се стресни.
Ако не можете да бидете со вашето дете или деца, тоа исто така може да предизвика чувство на осаменост, тага и тага.
Признајте ги вашите емоции и најдете начини да ги процесирате овие чувства (на пример, разговор со пријател, одење на прошетки или барање советување).
Направете планови за себе додека вашето дете или децата се отсутни. Закажувањето пријатни активности за грижа за себе – како што се поминување време со пријателите или семејството, волонтирање или истражување на нови места – може да помогне да се осигурате дека и вие ќе имате позитивен одмор.
Запомнете, грижата за себе исто така ќе има прилив на придобивки за вашето дете.